Рассказываем, почему возникает боль и как Найз® Плюс может помочь ее облегчить
Если у вас после 55 ноют колени перед дождем, то вы не одиноки. Особенно часто это чувствуют люди, у которых есть проблемы с суставами. Кажется, что тело предсказывает погоду быстрее синоптиков. Но правда ли суставы могут реагировать на погоду или это миф? В статье разберемся, что об этом говорит наука, и узнаем, как может помочь гель Найз® Плюс.
Изменение атмосферного давления
Исследования подтверждают, что у части людей с остеоартритом действительно наблюдается усиление болевых ощущений при изменении погоды [1]. При этом здоровые суставы на колебания давления не реагируют. Механизм действия еще не до конца изучен, но это самая известная гипотеза.
Вот почему это происходит. В пасмурную погоду атмосферное давление обычно падает. Его снижение может привести к расширению мышц и других тканей вокруг суставов [2]. И если в суставе уже есть воспаление, то даже небольшие колебания давления могут вызвать ноющую боль, например, в коленях или спине [1].
Повышение влажности и падение температуры
Когда температура воздуха снижается, мышцы вокруг суставов теряют эластичность и становятся менее подвижными [3]. Поэтому они хуже распределяют нагрузку, и давление на суставы увеличивается. Одновременно холод способен вызывать загустение синовиальной жидкости — природной смазки суставов [4]. Если ее мало, то движения становятся менее плавными и появляется ощущение скованности.
Повышенная влажность может дополнительно усиливать эти проявления: когда воздух насыщен влагой, ткани тела, включая мышцы и сухожилия, немного расширяются [5]. Это дополнительно повышает давление на суставы. Из-за всех этих причин могут появляться неприятные ощущения, включая боль.
Влияние на психоэмоциональное состояние
Когда на улице пасмурно и мало солнца, в организме падает уровень серотонина [6]. Это вещество отвечает за хорошее настроение. В таких условиях человек чаще чувствует усталость и апатию.
На фоне плохого настроения мозг острее воспринимает дискомфорт и неприятные ощущения [7]. Боль, которая обычно почти незаметна, чувствуется сильнее. Поэтому в пасмурные дни люди нередко отмечают усиление скованности в суставах и ноющую боль при движении.
Практические советы, основанные на доказательных подходах
Боль мешает повседневной жизни, но есть способы защитить суставы и улучшить качество жизни.
Занимайтесь спортом. Даже легкая активность, например прогулка, может помочь уменьшить боль и скованность в суставах. Если не хочется выходить на улицу, попробуйте выполнить простые упражнения дома: вытягивайте руки вверх, вращайте плечами, сделайте «велосипед» лежа [8].
Держите суставы в тепле. Тепло помогает расслабить мышцы и улучшает микроциркуляцию крови [9]. Можно укутать больной сустав шарфом, надеть шерстяные носки или сделать теплый компресс. При отеке лучше, наоборот, использовать холодные компрессы.
Поговорите со специалистом. Если боль постоянная и сильно мешает двигаться, стоит обратиться за профессиональной консультацией. Вам подберут подходящий комплекс упражнений, а также могут порекомендовать наружные средства с противовоспалительным действием. Одно из таких средств — гель Найз® Плюс [10].
Это средство для снятия боли и воспаления, которое при нанесении сначала приятно охлаждает, а затем дарит мягкое ощущение тепла [10]. Главная особенность препарата — в его составе есть нимесулид. Это нестероидный противовоспалительный компонент, который действует прямо в очаге боли и воздействует на ее основную причину – воспаление.
В составе есть еще три компонента, которые усиливают действие друг друга [10]:
- левоментол — вещество, которое охлаждает и оказывает отвлекающее действие;
- капсаицин — экстракт красного перца, согревает и способствует уменьшению боли;
- метилсалицилат — производное салициловой кислоты, усиливает противовоспалительный эффект нимесулида.
Гель впитывается за считаные минуты и не оставляет следов на коже и одежде, поэтому его удобно использовать в любой ситуации: и дома, и на прогулке.
Листайте вниз, чтобы перейти на сайт гелей Найз и посмотреть, в каких аптеках можно купить лекарство.